天然排毒小吃有哪些？

　　这阵子“排毒”风吹过不停，饭前饭后吃排毒丸成为不少人的习惯，但药物始终是药物，多吃无益。其实马蹄（荸荠）、韭菜、苹果、罗卜、南瓜、豆类等食物，都含有丰富纤维，能刺激肠脏蠕动、帮助排泄、减少肠道废物和毒素积聚，“排毒”功效同样强劲。将它们制成菜式吃进肚里，怎么说也比药丸好味道。