白领女性健康丰胸食谱推荐

　　不知道如何丰胸吗?饮食丰胸帮到你。用丰胸食品制作而成的丰胸食谱帮你饮食丰胸。下面就来教你几道丰胸食谱，告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜，教你如何丰胸。

　　材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。

　　调味：带皮甘蔗半斤(切成段)。

　　作法：

　　1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。

　　2、甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。

　　3、之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。

　　4、放入木瓜丁，煮10分即可。

　　效果：青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育;黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效哦

　　PS：如觉麻烦，可以代糖或冰糖来取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。

　　百瓜海鲜

　　工艺：煮 口味：原本味 食用：中餐|晚餐

　　主料：木瓜225克 虾仁130克

　　辅料：百合(干)30克 西洋参15克 枣(干)15克 蟹肉60克 鲑鱼60克

　　调料：大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 白砂糖10克 江米酒2克 盐2克 植物油40克

　　烹饪方法

　　1. 将新鲜百合一片片剥下洗净;

　　2. 参、枣稍冲洗后，加水2杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯，去渣留汁;

　　3. 虾仁、蟹、鱼片洗净沥干， 入米酒、盐腌15分钟;

　　4. 木耳洗净，去皮及籽，切菱形块备用;

　　5. 锅热入油烧至五分热，入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变，捞起沥油;

　　6. 锅内留油30克烧热，入葱、姜、蒜爆香;

　　7. 再入上料、百合、木瓜及药汤煮开，再以盐，糖调味，勾芡即可。

　　制作提示：本品有过油炸过程，需备植物油约500克。

　　效用：加强免疫力，对于容易感冒，体质虚弱者有良效同时还能瘦身丰胸。