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核心提示：因减肥造成的胸部缩水该怎么应对
2.左手向后弯曲，带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替，做12-15次。
1.坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住矿泉水瓶，并向上伸直举起。……
2.左手向后弯曲，带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替，做12-15次。
1.坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住矿泉水瓶，并向上伸直举起。
端坐式
运动道具：装满水的矿泉水瓶
千万不要让漂亮的乳房“缩水”。
所有减肥的女人都会遭遇这种尴尬，希望瘦的地方没瘦下去，反而自己的乳房却“缩了水”，那么在这小编要提竟大家：无论是节食减肥还是运动减肥都要注重胸部肌肉的锻炼。