给自己画个战“痘”地图

　　发际痘痘最容易清除，只要加强面部的卸妆和清洁工作，再加上一周进行一次面部去角质工作，保持皮肤毛孔的通畅，就可以避免痘痘丛生。

　　发际附近的痘痘最容易被人忽视，它主要是因为卸妆不干净、清洁皮肤不彻底，造成发际周围的毛孔堵塞和污染，使得一些细小的痘痘产生。

　　发际痘：注意清洁，除角质

　　饮食调理：在饮食方面，长脸颊痘的人应该多吃一些排毒养颜、清凉去火的食物，如苦瓜、西红柿、木耳、西瓜等，而辛辣的食物应尽量避免。

　　而右脸颊长痘痘则可能是肺部功能失常，很多患感冒的人，都容易在右边脸颊猛冒痘痘。尤其是夏天，内火过盛很容易引起热伤风等。

　　痘痘长在左脸颊，预示你的肝火旺盛，想一想最近是不是跟同事或朋友怄气了，情绪是不是很低落等等。这时需要进行一些肝脏排毒的调理，同时保持心情愉快。

　　脸颊痘：排毒养颜，护肝肺

　　饮食调理：富含维生素b的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品以及粗纤维的食物，如芹菜、海带、紫菜等都是对付下巴痘痘的好食材。

　　生活调理：经常在下巴冒出痘痘的人，要保持生活规律，不要当夜猫子，保证在晚上11点前睡觉，对促进皮肤新陈代谢及去痘很有帮助。

　　下巴长痘痘通常都是由于内分泌失调、便秘或是女性经期到来的前兆。所以，很多女性在经期前后会在下巴上长痘痘，经期过后就会慢慢消失。

　　下巴痘：调养身体，防便秘

　　饮食调理：绿豆粥是去胃火的食疗好方法。做法是取绿豆适量，用水煎煮后，吃豆喝汤即可。

　　生活调理：想让鼻头的痘痘快点消失，应该少吃冷饮和甜食，并且不要吃得太油腻，让肠胃保持清爽。

　　鼻头及鼻周经常长痘痘通常是由于胃火大、消化系统异常所致。喜欢吃冷饮和甜食的人容易引起胃酸分泌过多，导致胃火大，是鼻头痘痘的易发人群。

　　鼻头痘：清热解毒，去胃火

　　饮食调理：可常喝莲子汤去心火。用莲子30克(不去莲芯)，栀子15克(用纱布包裹)，加冰糖适量，加水煮熟后，吃莲子喝汤。

　　生活调理：平时要注意舒缓压力，放松心情，有空不妨多做几个深呼吸调节心态。

　　额头经常长痘痘的人说明心火旺、血液循环有问题。可能是由于压力过大、劳心伤神所致。这类人群往往脾气不好，女性还可能伴有月经失调的情况。

　　额头痘：舒缓情绪，降心火

　　很多人都长过恼人的痘痘，但痘痘发生的部位可就因人而异了，有的长在额头、有的从下巴上冒出、有的又长在两颊，让人防不胜防。北京中医药大学东直门医院皮肤科副主任医师孙凤琴说，从中医的角度看，面部皮肤可以说是人体五脏六腑的一面镜子，比如痘痘长在脸部的不同部位，表示身体某些方面出现了异常状况，我们可以画个战“痘”地图来分别对付它们。