4个好习惯 从容击退成人痘

　　作息时间、饮食结构等因素直接决定着皮肤的好坏。因此，首先在饮食结构方面，要尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。另外，要养成良好的作息习惯也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜。

　　4.习惯要良好

　　成人痘的形成原因之一是外界因素导致肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，所以防止痘痘产生的首要任务是保湿功课，选用清爽保湿的护肤品，给肌肤及时补充水分。夏天或秋天选用的防晒霜最好是清爽型。

　　3.保湿不能少

　　首先，要选择专门针对成人痘的产品，以避免针对青春皮肤的除痘产品给皮肤带来的缺水困扰。另外，由于成人痘大多只是发出几颗而已，并不像青春皮肤以片状发出，因此只用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。

　　2.针对性抗痘

　　为了防止毛孔堵塞，每日选择温和清洁和具有调理功效的洁面产品，不仅能够疏通堵塞毛孔，更不会让皮肤有紧绷和不适感。还可以选择含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。

　　1.清洁是关键

　　成人痘的日常护理

　　成人痘极易反复发作，想要彻底甩开它，要有长期战痘的心理准备，平时的居家保养要特别留意，才能有效提升“战痘”效果。