防晒霜使用的六大禁忌

　　1、并不是SPF值越高，防晒时间越长。

　　2、SPF值不能累加。涂两层SPF10防晒霜，只有一层的保护效果。

　　3、不可临出门才涂防晒霜。

　　4、防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

　　5、不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。

　　6、防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

　　日常防晒细节

　　1、不吃感光蔬菜。容易长斑MM要小心，盛夏不吃感光菜。芹菜、香菜、白萝卜都感光，吃了更易长色斑。

　　2、不用热水洗脸(晒后)。在外晒了太阳要注意，不用热水洗脸是好事，用好凉水收毛孔，肌肤冷却，消热退红有保障。

　　3、防晒蔬果要多吃。日常蔬果能防晒，番茄、西瓜、柠檬、坚果皆是宝。

　　4、彩色T恤挡阳光 。衣服防晒能力有差别，一看质料，二来看色泽，下面数据要记住：棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9;选好彩色T恤挡阳光。