维生素对人体有着非常重要的作用，同样也是美化胸部的重要营养元素，所以在饮食丰胸的过程中，要注意摄取。
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意饮食丰胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
