冬日简单五步修炼完美电眼提升魅力度

　　4 按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上—外上—外下—内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

　　3 揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。

　　2 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

　　1 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

　　美眸升级第五步：养成好习惯 让眼睛更健康美眸升级第五步：养成好习惯 让眼睛更健康还记得小学时候一直做的护眼操吗？你有多少年没有做了？把这个好习惯重新拾起吧！采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

　　方法三 黄瓜片敷眼睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　方法二 维E胶囊涂抹眼部皮肤每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。也可以把维E溷入眼霜中使用，能使眼霜发挥更大作用。

　　方法一 用冰盐水敷眼将经过冷藏的盐水取出，用化妆棉充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，能够使眼部浮肿减轻。

　　美眸升级第四步：解救眼部浮肿美眸升级第四步：解救眼部浮肿眼部浮肿的成因也有很多种，口味过咸、睡前饮水过多或者哭泣等。眼部一浮肿，眼睛看起来小了很多，而且还显得不精神，给人一种萎靡不振的感觉。

　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、猪腰花、牡蛎、核桃等也有不同程度的补肾功效。

　　补肾佳品3 虾虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　补肾佳品2 人参、海马民间有“东北人参，江南海马”的说法，就是说海马和人参的滋补功效是齐名的，中医里有用海马煲汤来补肾的方子。

　　补肾佳品1 动物肝脏食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　美眸升级第三步：预防慢性眼部疾病美眸升级第三步：预防慢性眼部疾病患有慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等病症，均可导致体内营养消耗过多，使脂肪层显着收缩，产生色素沉着，在微薄的眼皮上，就会出现了黑晕。消除黑眼圈可从补肾入手。

　　3 对于眼影和唇彩的卸妆，用中指把蘸有化妆水的化妆棉卷起来，从眼皮至眼睑轻轻的来回揉搓。

　　2 在清除眼线时，可以用一只手张开眼尾部，眼睛往上翻，注意上下眼线都要擦干净。

　　美眸升级第二步：正确的眼部卸妆步骤美眸升级第二步：正确的眼部卸妆步骤1 用蘸有卸妆水的化妆棉给眼部卸妆。可把化妆棉折成正方形，分别用它的四角卸掉眼线。

　　解救方案：可多使用含有天然植物成分或者辅酶Q10、维他命A、维他命C、的眼霜来澹化黑眼圈。并且一定要注意眼部的防晒和卸妆。选择一款有防紫外线效果的UV镜片，简单方便。颜色以浅色为宜。经常使用电脑的OL可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈、眼袋。

　　美眸升级第一步：解救黑眼圈美眸升级第一步：解救黑眼圈多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、血液循环不畅、运动不足、清除眼妆不彻底而形成色素沉着现象。化妆品使用不当引起黑眼圈尤为常见。化妆品通常含有色素微粒，常期使用彩妆就有可能会导致深色素微粒渗透至眼皮，日积月累后形成黑眼圈。

　　完美电眼修炼法别让熬夜毁了美丽的双眼，现在开始修炼一双电眼吧，简单5招甩掉疲劳，让双眸完美升级吧。