这三种水果消暑又美白

　　柠檬

　　柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有。

　　主要美白成分：维他命C。

　　樱桃

　　樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足，肌肤当然白里透红。樱桃还含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

　　主要美白成分：维他命A、C。

　　柚子

　　每100克柚子含有约123毫克维他命C，因此柚子被称为“维他命C的宝库”，可以去油解腻，还有美容养颜的功效。而柚子皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。