冬季美白别跳进干皮误区

温馨提示：少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白 食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

　　营养失衡也会表现在肌肤上，油的更油，干的更干。因此，要想改善现在的肌肤状况，还得从饮食上入手。想美白的mm可以多吃一些卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。水果可以选择猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。让体内的维生素和微量元素均衡，肌肤才能由内而外散发出迷人的光彩。

　　给肌肤补充维生素

　　脱皮是肌肤严重缺水的表现，睡前敷补水面膜可以很好解决。但是美白并不是一朝一夕就能做好的。所以为了美白，一定要先解决皮肤干燥问题，盲目的用很多美白产品并不会有很大成效。生理期刚过的那几天是皮肤新陈代谢开始加速，吸收能力最佳的时段，在这个时候使用美白面膜敷面，往往能收到意想不到的效果。各种纸面膜和啫喱状面膜都能带来滋润保湿效果。紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜，这样才能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

　　给肌肤滋养

　　夏季我们都知道唐光强烈，会给肌肤做各种保护，防晒、隔离，一个都不少。其实冬天肌肤一样需要防晒。阳光中的紫外线是肌肤老化变黑的最大杀手，尤其是A波紫外线(UVA)一年四季都存在，虽然它不会明显晒黑肌肤，但会直达真皮层，破坏维持皮肤弹性的珍贵胶原蛋白，导致肌肤老化。因此，要想肌肤维持美白状态，无论何时，紫外线对美白的破坏力都不可小视。即使天气寒冷的冬天，阳光中破坏肌肤的UVB仍如夏天艳阳高照时一样强烈。若担心防晒霜太油腻，选择清爽质地的乳液或者具有防晒作用的隔离乳，都可以给肌肤建立起一道防御屏障。

　　给肌肤打“伞”

　　冬天天气干燥易出现干皮现象，当肌肤各部分都出现不同状态的干皮，说明肌肤已经干燥到了严重缺水的地步，再加上空气污染、风沙和空调的吹拂，再不好好加强皮肤的补水保湿，肌肤会迅速衰老。许多人对美白产品的使用顺序都不在意，认为无论先用、后用，肌肤都是一样的吸收，其实这是一种非常错误的观念。产品的使用顺序不同产生的效果往往大径相同。因此，只有先补水，使其顺利渗入到肌肤深层后，再使用美白精华作用于表皮层，才能让二者的效果都得到充分发挥。

　　给肌肤喝饱水