顷刻变成SPA专业人士

　　海洋疗法

　　印度教练习用的某些特定姿势，利用规律的呼吸，调节、伸展及强化身体，促进循环，使中枢神经系统镇静，同时也是一种哲学的训练。

　　瓦兹

　　罗马浴

　　苏格兰淋浴

　　利用海洋及海水副产品(海藻、海泥)敷在身上所带来的好处，形成治疗法。

　　瑜珈

　　在木式房屋里使用干燥热蒸气，帮助打开毛细孔，排出毒素。可搭配提神冷水澡。桑拿疗法通常可增强身体的免疫力，并舒缓压力。

　　在温水池里进行的按摩治疗，治疗师利用规律的运动、定点按摩、伸展达到深层放松的状态。

　　三温暖(桑拿)

　　拉芬

　　传统上，是指一系列热、温、冷的池子。今天用来指有椅子可坐的热旋流温水浴。

　　一种用来纠正肌肉骨骼姿势的按摩法。治疗方式从局部受限运动到大部位的结构重整。

　　顾客站着享受按摩，治疗师会利用高压水管，喷出冷热的淡水或海水，这种治疗可以舒缓疼痛的肌肉，促进体内循环。