让你的肌肤全天保湿SPA不停歇

　　到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。

　　午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以“偷得十分闲”，为皮肤喷上些保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再喝上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。

　　油性缺水肌肤

　　建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜

　　SPA　第六站：21:30

　　睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。

　　SPA　第三站：12点

　　1.持续使用深层清洁产品清洁皮肤，使用水质保湿乳液或水晶凝露;

　　2.每周一次去角质护理，做控油护理;

　　3.每两周做一次深层清洁面膜护理，有效吸收水分并控制油脂分泌。

　　干性缺水肌肤

　　缺水肌肤保湿攻略

　　皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。

　　晚餐后，别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的淋浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。

　　SPA　第四站：13点

　　建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水

　　建议补水措施：保湿喷雾+喝水

　　跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。

肌肤所含的水分是决定肌肤水不水嫩的最大因素,肌肤含水量越多,皮肤看起来就越水嫩，所以人们喜欢用“捏得出水”来形容一个女子肌肤水嫩的程度。想要拥有捏得出水的肌肤，保湿补水士最重要的，尤其是在夏天，脸上水分蒸发得很快，如果不注重补水，肌肤也是干巴巴的。想要维持一整天的水润，就要全天补水不停歇。

　　SPA　第一站：7点

　　SPA　第五站：19点

　　建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜

　　SPA　第二站：9点

　　建议补水措施：水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠好了，24小时补水计划告一段落，带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境也分外甜美吧!

　　建议补水措施：游泳+果汁