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核心提示：[组图]三十四十完全防皱
6避免熬夜:天天6～8小时的睡眠可消除肌肤疲惫，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。
当皮肤的储水能力开始……
![[组图]三十四十完全防皱](http://www.cnkang.com/nxjk/UploadFiles/201105/2011052013310900.bmp)
6避免熬夜:天天6～8小时的睡眠可消除肌肤疲惫，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。
当皮肤的储水能力开始下降，弹性开始减弱，细纹静静爬上眼角，这便是老化的开始……所以，无论你是30岁还是40岁，我们都该寻找最适合自己的抗皱方法了！
专家支招：尽管30岁的年龄正是魅力四射的阶段，但假如不注重保养，不规律的生活习惯，往往会让肌肤状况直线下降，加快老化的步伐。要学会劳逸结合，即使压力很大，也不要忽视天天的保养护理。现在你已需开始使用抗老产品，以对抗压力和自由基的侵袭。
3与精华素天天相伴:精华素可作为基础护理产品，为肌肤补充养分，使其保持相对完好状态。
■天天饮用蜂蜜。蜂蜜中含有有效的抗氧化物质，其抗氧化功效甚至高于维生素e和绿茶。
3避免刺激皮肤:不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。
![[组图]三十四十完全防皱](http://www.cnkang.com/nxjk/UploadFiles/201105/2011052013310927.bmp)
肌肤困扰：眼角出现了小碎纹，脸色暗淡无光泽。
“我今年32岁，肌肤的光泽度明显不如从前，而且用手摸面颊，感觉松松的，这一段公司经常加班，有时还要熬夜，害得我脸色好几天都缓不过来，灰灰暗暗的毫无光泽……”
给40岁女人的6大抗皱提案
衰老的标志：细胞更新开始减速，微循环也不再全速运转，皮肤的光泽、水分减少弹性也开始减小，眼角出现小细纹，皮肤开始松弛。
。365天涂抹防晒霜，夏季选择spf20pa ，春、秋、冬季选择spf15pa 的防晒霜。
to40的女人们
1天天防晒:防晒是防止皮肤提前老化的重头戏
4帮助皮肤呼吸:每月做2次去角质产品去除老化角质，让皮肤充分吸收保养品中的养分。
to30的女人们
小碎纹静静爬上我的脸
■戒烟。吸烟者皮肤老化的年龄比不吸烟者要早10年。最明显之处是从唇部开始，随后是眼部。
2天天用眼霜:眼霜属于营养型产品，能有效预防皱纹的产生。夏天可选择质地清爽的喱状产品，而其他三季要选择滋润度较高的霜状产品。
5避免毛孔粗大:假如天生毛孔粗大，可经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。
30岁抗皱tips
李琳32岁
2白天防护、夜间修护:白天使用防晒霜，夜间使用修护型晚霜，延缓肌肤基底膜及真皮层的老化。
给30岁女人的6大抗皱提案
张欣雨43岁
“眼角的鱼尾纹越来越明显，眼袋也几乎天天伴随，皮肤摸起来也不光滑，弹性很差，有斑点。”
抗皱要害：选择去皱专用面霜、晚霜、眼霜，且要持之以恒地早、晚使用，以达到全面深层滋润功效。秋天以后要选择深层滋润产品，才能彻底保护肌肤；此外精华类产品可修补已失去的弹性，也是天天的必备。
1保湿、保湿、再保湿:肌肤缺水是滋长皱纹的温床。要大量使用补水保湿类产品，选择脂质型保湿品。
鱼尾纹越来越明显
■适当化妆。遮瑕、粉底、唇膏、腮红，能让你看起来精神焕发。
近期生活状况：工作压力大，经常熬夜。
衰老的标志：肌肤真正进入“老化”阶段，很多地方会留下老化的痕迹。这个阶段，皮肤的储水能力明显减退，支持纤维失去弹性，细纹越来越深
，变成了皱纹。
专家支招：过了40岁，抗皱就是肌肤护理的重中之重。即使天天很有规律的作息，有时，依然会出现眼袋、皱纹，这和肌肤自身的老化有关。所以此阶段的保养功课不可马虎，选择适当的产品，很要害。
肌肤困扰：鱼尾纹明显，有眼袋，肤色不均。
近期生活状况：比较有规律的作息。
4排出体内毒素:淋巴系统的健康能使淋巴液供给大量的水分，分解及清除老化细胞并促进新陈代谢。适当做做淋巴按摩，将体内的毒素排出体外，减少脸上的黑斑和老化现象。