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核心提示：皮肤去皱
功效：润肤去皱。
服法：早晚各吃100克。
制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。
原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，……
功效：润肤去皱。
服法：早晚各吃100克。
制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。
原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。
●香蕉奶糊
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
服法：趁热食用，每日1～2次。
●皮肤去皱大枣白合粥
适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。
功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。
原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
●皮肤去皱薏苡仁山药粥
适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。
服法：每日1剂，早晚各1次。
原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
●皮肤去皱桑椹葡萄粥