六类MM应该如何有效祛皱

　　这是不运动的后果。适度的运动可促进血液循环，肌肤在松弛之间得到了锻炼，有助于增强肌肤弹性，而且全身流汗还能帮助身体排毒，肌肤健康了，皱纹自然也远离了。

　　专家：

　　“我是个超级大懒鬼，最爱好的运动就是睡在床上静卧，不过最近我照镜子发现自己居然有皱纹了，是怎么回事？”

　　网友：露嘉

　　我是懒鬼耶！长了皱纹都不知道怎么办？

　　肌肤清洁过度也会长纹。研究证明，过度洁面，会洗去肌肤的油脂和水分，而这些都是肌肤的天然保护屏障。建议每天早晚清洁一次脸部就可以了。

　　专家解答：

　　“我脸部有好多小细纹哦，要特别说的是我想当注意肌肤的清洁，每天洗脸的时候都仔仔细细的，有时觉得肌肤状态不好还会在中午再洗一次哦。”

　　网友：蓝欣

　　我是“洗颜控”！洗出水纹怎么办！

　　停止吃辣食，多吃果蔬类食品。不管你是否长痘，都不能经常吃辛辣的食物，它们是肌肤杀手。而果蔬有助于保持肌肤充足水分，还能使肌肤水油平衡，丰富的维生素C可美白养颜，是祛皱良品，应该多食。

　　专家解答：

　　“我是辣椒一族，可我从来不长痘痘的，只是皱纹却冒出来了，怎么办？”

　　网友：谢玫

　　我是“辣”妹！不冒痘只冒纹怎么办！

　　先镇静肌肤，做好保湿，治好敏感后再来祛皱。保湿是一定要做的，如果什么都不做，肌肤会越来越干，皱纹就会越来越明显。考虑到敏感肌的问题，可以使用敏感人士专用的保养品。如果不做其他的保养工作，舒缓喷雾也是必备的，它能减轻肌肤过敏症状，也能补水。

　　专家解答：

　　“我是敏感肌，可是脸上的皱纹也让我很恼火，但不敢乱用产品，怎么办？”

　　网友：张曦

　　是“过敏”族！什么都不敢用怎么办！

　　是的。俯睡会使脸部肌肤受到枕头的挤压，这样肌肤就会生长皱纹。睡觉时枕头不要过高，颈部弯曲也易生长皱纹。正确的睡姿是，仰睡或侧睡时，头部与肩部的最大拉伸角度不要超过40度。最好选择丝质枕巾，可以有效避免因与枕头的挤压而产生皱纹。

　　专家解答：

　　“我喜欢俯睡，觉得舒服一些，可是脸部又被枕头压住了，这样会长皱纹吗？”

　　网友：瑜琪

　　我是“俯睡派”！不敢睡觉怎么办！

　　额头上的皱纹元凶是油炸食品。能戒掉吃油炸食品的习惯是最好，如果实在很喜欢的话，可在炸肉的时候，在食物外层裹上蔬菜再丢入油锅。这样可减少油分浸入食物内部，而且少吃油脂类食物对瘦身纤体也有好处。

　　专家解答：

　　“我刚满20岁，额头上的皱纹简直比30岁的还恐怖，而且我自认比较注重保养，还习惯就是爱吃炸鸡等油炸食物。”

　　网友：许昕

　　我是“早衰族”！20岁就长纹怎么办！

　　有很多人在年轻的时候，认为长皱纹和自己没多大关系，自己还这么青春，要担忧皱纹的问题，好歹也得等个十几二十年吧。其实，就是在你这样疏于防范的时候，皱纹已经悄悄的爬上了你的脸。等你发现，并引起重视的时候，再来补救效果绝对不如皱纹没有滋长之前就做好预防工作。现在，我们就来看看六类MM应该如何有效祛皱吧！