排毒养颜碱性汤.

       把豌豆和姜及葱花放在沸水里，煮一会，再加西红柿，煮5分钟，然后再加香油盐和其他作料就可以了。此汤，西红柿里含丰富的维他命成分，提供很好的抗氧化效果，茄红素还可以抵抗紫外线对皮肤的伤害。豌豆里的氨基酸物质可以抗氧化，还含丰富的硌元素，有利于长个子和造血功能，豌豆中的维他命C是所有鲜豆中的佼佼者，豌豆中的纤维素，对便秘、糖尿病、心脏不好、淋巴排毒都有好处。这两种食物同吃，可以帮助身体抗氧化，改善便秘，皮肤不好，贫血等。

      现在的空气、环境、食物，都收不同程度的污染，都对我们的身体和皮肤及激素产生了一定的影响和不协调，打破了健康和加剧皮肤的老化。要远离毒素，帮助身体排毒和抗氧化，因此推荐，又好吃、又美容、又排毒，还带有减肥功效的碱性汤。

       碱性汤的原料很简单，也可以科学的只有搭配，只是营养成分不要相克，如黄瓜和西红柿不可以同吃。

       海带紫菜蘑菇抗辐射汤

        二瓜美白汤

       西红柿菜花芹菜纤腿汤

        腐竹红枣鸡蛋汤

        腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠及维生素B1、B2，维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质新陈代谢，养颜肌肤，保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏和神经系统的运作，红枣滋阴补血健脾，对身体有镇静作用，可治疗失眠和眩晕，而鸡蛋是不可缺的营养物质。

       海带和紫菜，尤其是海带对放射性物质有极强的亲和力，海胶质可以促进体内放射性物质的排出，蘑菇里的纤维素可以和营养促进肠毒的排出和宿便的排出。做法同上。

       西红柿豌豆抗氧化汤

       芹菜含大量胶质碳酸钙，易吸收，帮助腿部补钙，它含的钾可以防止腿部浮肿，而且有利于排出肠毒和宿便，菜花里的维他命B尤其B2含量高，可以帮助消脂，西红柿利尿。如果感觉味道不好，可以加些自己喜欢的调料。

        二瓜是丝瓜和冬瓜，丝瓜的瓜氨酸，可以净化血液和凉血，有美白效果，帮助抗自由基对皮肤的伤害，冬瓜的粗纤维多，有减肥效果，含丰富的B-胡萝卜素，可以使肌肤光泽细胞充盈，及平衡身体水油分泌，所含核黄素，是美容佳品。

        汤饮也是一种互补的食物，可以在美白汤上加点紫菜，帮助排毒，可以在排毒汤里加点丝瓜，补充营养和抗氧化加强美白。