美容养颜菜

      誅泥鳅买回后，最好在家多养1－2天，去掉其体内泥沙，炖时要用中火，调味料不宜过早放。　　　　

      制法：1.水发银耳洗净改成小朵，水发黑木耳洗净切丝，枸杞泡透，蒜切成米，香菜洗净切段。　　　　

      2.烧锅加水，待水开时，投入银耳、黑木耳，用大火烫片刻，捞起冲凉待用。　　　　

      3.在碗内加入银耳、黑木耳、枸杞、蒜、香菜，调入盐、味精、白醋、麻油，拌匀即可。　　　　

      调料：盐6克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。　　　　

美容养颜菜 美丽吃出来

      原料：活泥鳅100克、香芋100克、水瓜50克、生姜10克、甜红椒1只。　　

      制法：1.香芋去皮切成块，入蒸笼蒸熟、水瓜去皮切块，生姜去皮切丝，甜红椒切片。　　　　2.烧锅加水，待水开时，投入泥鳅，快速加盖，待泥鳅烫死后冲凉，去内脏洗净。　　　3.另烧锅下油，放入姜丝、泥鳅，用中火煎至稍黄，掺入绍酒，注入清汤，加入香芋块，用中火炖至汤稍白，加入水瓜块、甜红椒片，调入盐、味精、胡椒粉，炖至汤奶白即可食用。　　　　

美容养颜菜泥鳅烧香芋　

      银耳、黑木耳不要烫得太过，在调味上，可根据个人口味而定。

      黑木耳具有活血养颜、凉血止血的作用；银耳具有补气养血、使皮肤白嫩的功效，对因气血亏虚而使容颜苍老的女性有较好的美白作用。

      调料：麻油2克、盐5克、味精2克、白醋少许。　　　　

      原料：水发银耳100克、水发黑木耳100克、蒜10克、香菜20克、枸杞10克。　　　　

      泥鳅含丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，可充分营养皮肤，香芋可治疗各种皮肤顽疾，具有美肌美肤的功效。

 美容养颜菜凉拌金双耳