DIY赤豆浓汤消肿美肤

　　赤豆浓汤对美肌有着很好的效果并且对于浮肿和炎症有很好的效果。

　　将小豆和取出，将一半放到搅拌机里搅拌然后再过滤，然后放到一个小锅里，加入牛奶后开始加温，最后加入盐和豆蔻粉。另外一半可以下次再做，也可以把它和饭一起煮，然后加上咖喱会变得很美味。

　　3.等小豆煮软了，洋葱煮烂了之后就不需要再加热了。

　　2.在大火煮了一会儿之后，改用小火慢慢地煮，在煮的过程中注意保持水量的充足。

　　1.把赤豆和洋葱洗干净后放到锅里，加入水然后进行加热。

　　做法：

　　赤豆：200克；洋葱：1/4个(切成粗块)；牛奶：2杯左右；少许盐和豆蔻粉。

　　材料(2人份)

　　赤豆浓汤

　　本月主打美肌菜谱：

　　很多办公室女郎最大的烦恼就是肌肤的干燥，因为一年到头在空调房里待着，肌肤变得越来越干燥，不停补水，效果却不大。