干燥皮肤保湿贮水三步曲

＊第二步用拇指之外的4只手指指腹，按在颧骨中心部位，双手同时轻轻震动15秒。

＊第七步先将左手手掌紧贴在左脸颊（指尖约在眼睛下方），右手握拳，然后用右手拇指的第二关节处，轻轻敲打左手背20回。另一边右脸颊，则采相反手势，同样敲20下。

当唇部已经出现严重脱皮、脱屑的情况时，切忌用唾液抿湿，或用牙齿直接「咬」掉！

＊第五步同样是在颧骨最凸出的部位，用4只手指以打拍子的方式，轻轻拍打2下后，第3下再稍微出点力，一面拍打，一面按摩；每一边脸颊各练习5回即可。

＊第一步请伸出你的食指和中指，双手并用。将两指指腹按在颧骨凸出的部位，以画圈圈的方式，由内向外推拿4回后，接着，再用这2只手指轻轻按着太阳穴的位置。（记得，要轻轻的喔！）

正确的肌肤保养，必须根据年龄、肤质、环境、气候条件等差异而有些许的调整。人一迈入中年后，皮肤会逐渐失去光泽和弹性，甚至开始出现皱纹。肤况的提早老化，往往和肌肤贮水能力逐渐下滑有很大关系。

＊第三步用拇指根部（接近手腕部位），紧贴颧骨凸出的部位，轻轻上提5秒钟。接着，重复相同的步骤，再练习五回。

＊第六步用双手手心紧紧地贴住脸颊，然后以画圈圈的方式，由内向外轻轻推拿10回。

切记，光补水或光补油，并不能解决肌肤干荒龟裂的情况。只搽化妆水，只会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水份带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水份子的辅助，很轻易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行保湿动作时，切记，一定要先浇水、再封油。

女性一旦年过30后，伴随角质层含水量的自然调节机制减弱，皮肤会慢慢变得干燥、粗糙，然后，逐渐演变成干性肤质。只不过，贮水能力的优劣，仍端视于之前的基础保养是否做足。假如你是属于拥有良好运动习惯和均衡饮食作息的人，肌肤的自我保湿调节能力，也会比同年龄的人相对优异不少。

不管你搽的是诉求保湿、抗老或美白功能的乳液、乳霜，都应该在皮肤八分干，也就是刚搽完脸或身体的时候进行。因为这时候角质细胞比较柔软，也是保养品渗透力最好的时候。

＊第四步在颧骨最凸出的地方，用拇指根部（接近手腕部位），以画圈圈方式，由内向外轻轻推拿20回。（别忘了，另一边也要同时做喔！）

建议你，救急的第一步，应该是拿一支沾上温水的棉花棒，先在唇部轻轻往返滚动，软化并沾掉不美观的皮屑；第二步，先搽上一道质地轻盈、轻易吸收的唇部精华液，稍做按摩后，最后，再搽上一道厚厚的唇霜，使之成为一道「唇膜」。日夜各一次，几天下来，应可有效改善唇部受损情形。