警惕老年斑是疾病的信号弹

　　专家表示，中老年人平时可多食用维生素E丰富的食物，比如有花生、核桃、大豆、玉米以及萝卜、菠菜等，以帮助机体抗氧化、清除自由基；日常适当地做一些运动，以促进新陈代谢、血液循环；外出时做好防晒，保持良好的心情，这些都可以预防并推迟老年斑的形成。

　　当老年斑沉积在脑细胞上时，就会引起人智力、记忆力的减退，甚至造成老年痴呆；聚集在血管壁上时，就可能引发高血压、动脉硬化等疾病。皮肤表面的状况，往往体内问题的反应，当老年斑在短期内很快扩散到胸部、颈部等身体皮肤时，就应引起重视了，如果此时同时伴随着食欲下降、消瘦、困乏等症状，那么最好到医院做个全面的体检，因为临床中已发现身患癌症的老人身上有这种情况发生。

　　随着年龄增长，皮肤功能的衰退，内脏功能的减弱以及代谢的缓慢，使自由基的排泄能力开始下降，老年斑逐渐出现。老年斑多发于面部、手背、胳膊等处，随着年龄的增长进一步扩大，甚至扩至胸部、颈部等部位，除了对皮肤的损害外，还会沉积在肝、肾、脑、心等器官组织中，干扰细胞正常代谢，加速机体衰老，引发各种疾病。

　　色斑的种类很多，老年斑是其中的一种，由于多发生在中老年人身上，因此被称之为老年斑。老年斑不仅影响容貌的美观，还是一些疾病的信号弹，因此，长了老年斑的人一定要多加留意。