三四十岁女人的除皱宝典

to30的女人们

衰老的标志：细胞更新开始减速，微循环也不再全速运转，皮肤的光泽、水分减少弹性也开始减小，眼角出现小细纹，皮肤开始松弛。

小碎纹悄悄爬上我的脸

李琳32岁

肌肤困扰：眼角出现了小碎纹，脸色暗淡无光泽。

近期生活状况：工作压力大，经常熬夜。

“我今年32岁，肌肤的光泽度明显不如从前，而且用手摸面颊，感觉松松的，这一段公司经常加班，有时还要熬夜，害得我脸色好几天都缓不过来，灰灰暗暗的毫无光泽……”

专家支招：尽管30岁的年龄正是魅力四射的阶段，但如果不注意保养，不规律的生活习惯，往往会让肌肤状况直线下降，加快老化的步伐。要学会劳逸结合，即使压力很大，也不要忽视每天的保养护理。现在你已需开始使用抗老产品，以对抗压力和自由基的侵袭。

除皱关键：使用水分充盈并含有油脂的护肤品可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力。防晒补水，补充油分是这个年龄阶段缺一不可的。

给30岁女人的6大抗皱提案

1每天防晒:防晒是防止皮肤提前老化的重头戏。365天涂抹防晒霜，夏季选择spf20pa++，春、秋、冬季选择spf15pa+的防晒霜。

2每天用眼霜:眼霜属于营养型产品，能有效预防皱纹的产生。夏天可选择质地清爽的喱状产品，而其他三季要选择滋润度较高的霜状产品。

3避免刺激皮肤:不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。

4帮助皮肤呼吸:每月做2次去角质产品去除老化角质，让皮肤充分吸收保养品中的养分。

5避免毛孔粗大:如果天生毛孔粗大，可经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

6避免熬夜:每天6～8小时的睡眠可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。