芳香疗法驻青春

4~5滴，就可愉快享受了。在沐浴时，精油为肌肤所吸收，能维持水分，深入体内循环系统；同时，精油的香味一旦被吸入，就能刺激脑部，有安抚神经、促进睡眠的功效。此外，芳香沐浴能帮助身体排毒，改善蜂窝组织炎，舒缓关节的僵硬，甚至对一般的感冒、头痛也有调节及治疗作用。精油沐浴还能放松紧张的神经、消除愤怒情绪等。

　　指压的目的即是平衡身体的“气”能源层次，借助对身体纹路的经腺及压力点施压，以除去能源受阻的管道。它是全面的解除痛苦及提升全身健康的最佳疗程。

　　嗅闻是目前芳香疗法中最普遍的方法。以柏格薰香灯燃烧精油，借助香味来启动人体嗅觉神经，从而达到解缓压力、舒缓紧张情绪与镇定焦虑等目的。

清水出芙蓉 精油沐浴是芳香疗法中最单纯，也最具疗效的一种方式，根据水温不同，则选择不同柏格种类的精油，在浴缸里滴入

　　渗透力佳的精油不但能提供极佳的保湿效果，还能根据不同的肤质，刺激淋巴系统而清除导致肌肤晦暗的生理组织。可将精油当作日常的护肤用品，解决诸如青春痘一类的皮肤病。

　　头痛及偏头痛是压力陡增的普遍兆头。借助 精油配合简单的指压步骤，不仅能消除紧张，除去痛苦并保持头脑清醒，还有抗拒沮丧的效能。

　　调和指压

　　脸部美容

　　解除头痛

　　精油按摩

芳香疗法的治疗途径包括嗅闻、沐浴与按摩三种，对人体肌肤均能发挥各自的妙处。

　　嗅闻使你更放松

　　健美发丝

　　青春永驻借助于按摩，它可将植物中的芳香荷尔蒙渗至全身组织细胞，刺激脑部神经细胞，弥漫到全身血液，自主神经、皮肤肌肉组织、内分泌系统、消化排泄系统，均可得到全面的调理，并让紧张的神经与肌肉放松，对压力的减轻及精神状态的改善都有帮助。尤其怀孕按摩，并借助精油使孕妇度过十月怀胎导致的劳累痛苦，以及产后康复都很重要。

　　情绪及生理问题，都会使发丝缺乏弹性及光泽。维持头发的最佳状态，必须保证它的表面，并辅助于良好的饮食，从内部滋养发丝。借助精油按摩头发是滋润发丝的最佳方式，并能刺激头皮及松弛神经。

　　研究表明，檀香、柑橘、玫瑰都是很适合沐浴时使用的植物精油。