食物外敷有效祛黑眼圈

　　马蹄莲藕渣敷眼

　　洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。这个方法能去黑眼圈是因为莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

　　土豆片敷眼

　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净。在夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。这是因为土豆含粉质，可补充眼部所缺。

　　苹果敷眼

　　将苹果切片，紧闭眼睛，把苹果片放在眼袋位置，等待15分钟，用湿了水的棉花球轻拭眼睛。若不想让切开的苹果被氧化，可先将其浸泡在盐水中。