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核心提示：美白，由内而外更有效
美白，食疗很重要
皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，下面介绍一款养颜菜肴，专门针对面容黑暗，帮助肌肤由内而外自然养白。……
美白，食疗很重要
皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，下面介绍一款养颜菜肴，专门针对面容黑暗，帮助肌肤由内而外自然养白。
栗子白菜煲
养颜原理：面容暗淡的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。