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彻底终结痘痘 这些习惯不可少


www.cnkang.com  2012-10-22  互联网    
核心提示:彻底终结痘痘 这些习惯不可少   有些MM虽然美容工作做得挺勤快,脸出油也不多,可总是会发一些成片的细小痘痘,为什么会这样呢?这就要检讨一下你的日常习惯了,注意一下下面的10大习惯……


  有些MM虽然美容工作做得挺勤快,脸出油也不多,可总是会发一些成片的细小痘痘,为什么会这样呢?这就要检讨一下你的日常习惯了,注意一下下面的10大习惯,你做到了几条?

  1、彻底清洁

  如果化妆,一定要先卸妆再洗脸。洁面乳选择弱酸性洗面乳、洗面皂清洁,一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛也。

  2、慎按摩

  皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。

  3、勤洗头

  皮肤较油性的人不中要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。

  4、保持脸部清洁

  若外出或运动,出入脏空气后,回到家中一定要彻底清洁皮肤,保持脸部清洁、干爽。

  5、切忌遮盖

  如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而会造成痘痘越长越多。


  6、没事不要用手去碰你的脸

  没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘

  7、饮食清淡

  饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物,不酗酒不抽烟,不要任意吃补品,因为很多中药如:黄芪肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的。

  8、作息正常

  养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

  9、睡眠充足

  睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。

  10、注意饮食

  多喝水,多吃蔬菜和水果,也是个很好的美容方法。

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