靓眸美眉一日护眼记事

　　初冬的天空，像一幅蓝底白花的剪贴画。你的眼睛呢?是如天空般清澈明亮;还是酸酸涩涩，好像笼罩在灰蒙蒙的冷雾里?你的态度呢?是任凭疲劳和肿胀蔓延;还是和我们一起选一把最有效的武器，把眼睛轻声叫醒……

　　※Morning

　　绿茶包与冰镇咖啡勺

　　赶走赖在眼皮上的浮肿，除了注意睡姿和饮水外，还有一些简单易行的小花招能够帮你进行非常有效的物理治疗。收集喝过的绿茶，用纱布包好放进冰箱冷藏室。第二天醒来，把冰凉的茶包敷在双眼上，不妨窝在沙发里懒上5分钟，再次睁开眼睛的时候，保证睡意和肿眼泡双双消失。如果恰好没有茶包，把咖啡勺放进冰箱的冷冻室，10分钟后取出，在浮肿的眼睑上冷敷按摩，是绝对SOS级的急救法(别忘了一次多冻几把勺子)。

　　醒肤眼霜与遮瑕膏

　　如果眼底那一对黑圈圈常常是你清晨的第一镜像，不管你有多年轻，都需要一支具有醒肤和促进微循环作用的眼霜。如果他们还能兼具保湿的功能，记住，它可是与遮瑕膏同样不可缺少的上妆前奏。

　　※Noon

　　让眼球也伸个懒腰

　　千万不要在午休的时间还QQ闲聊，把身体放轻松，让头部有一个舒适的支撑点，然后合上双眼，用手指温柔地开始下面的动作。

　　动作一：用食指按揉内眼角的睛明穴，然后四指平铺在上眼睑上，缓缓用力按住眼球，1-2秒钟后，再轻轻抬起，重复5-10次。这时候眼球会有一种伸懒腰似的酸胀感觉。

　　动作二：双手中指和食指从眉头开始，由内向外沿着眼眶内缘点按穴位。(眼眶内缘有很多明目放松功能的穴位，如：攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等等。记不住名字和准确位置也没关系，只要逐个用均匀的力道按揉就很有效。)重复5-10次，结束前用指肚轻抚两圈。

　　※Night

　　安抚眼周疲惫的肌肤

　　信不信由你，这全身皮肤中最薄的方寸之地，没有肌肉和筋腱的支撑，一天下来已经经历了10000次以上的表情和眨动，足以让你心疼它的疲惫与紧张。为了明天醒来时依然充满活力，像下面这样的安抚是此刻的必做功课。

　　准备：1.在清洁后的眼周涂上滋润去皱眼霜或有舒缓作用的爽肤水，以防过度拉扯皮肤。

　　2.采用平躺或斜靠的姿势，头部放平，闭上双眼。

　　动作一：双手食指和中指从内眼角起，向外分别在上下眼睑部做弹钢琴的动作，到太阳穴处轻轻按揉3-5秒。重复动作5-10次。

　　动作二：双手无名指和中指指肚从内眼角起，轻轻抚过上下眼睑。注意上下眼睑分别以朝下和朝上的半弧形延长至发际边缘。重复动作5-10次。

　　动作三：双手中指或无名指，从太阳穴处向内以打圈的方式，按摩容易出现皱纹的眼角外侧及下眼睑。重复动作5-10次至眼霜基本吸收。