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核心提示：冬季洗澡过勤易引发皮炎
什么是冬季皮炎？陆东庆主任解释说，冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”，主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一……
什么是冬季皮炎？陆东庆主任解释说，冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”，主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。临床表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可见“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，手背也会出现干燥性裂纹。皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。搔抓过度者还影响睡眠质量。
名词解释
“一但患上皮炎，轻者内服抗组胺药物、维生素A D和维生素E，外用润肤止痒药膏可以缓解症状。”不过陆东庆主任强调，严重者应去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。银屑病(牛皮癣)、鱼鳞病、皮肤淀粉样病变等皮肤病患者冬季发疹的部位与冬季皮炎有相似之处，应定期到医院复诊以防旧病复发。
治疗勿擅自长时间使用激素软膏
在日常起居方面，陆主任强调除了要减少洗浴次数，还要保持室内通风清爽，贴身内衣要宽松柔软，勤洗勤换，以纯棉质地最佳，因为化纤织物易致皮肤过敏。
在饮食方面，陆东庆主任建议多食动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A食物和芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚油酸食物，因为这两类食物最能滋润肌肤。其次，要多喝水，多吃胡萝卜、南瓜、新鲜蔬菜和水果等，以缓解肌肤缺水症状。此外，还要忌食海鲜、牛肉、羊肉、酒类、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。
多食动物肝脏可润肤
如何预防冬季皮炎，帮助肌肤健康过冬？鉴于洗浴刺激是引发冬季皮炎的风险因素之一，陆东庆主任特别强调冬季应该减少洗浴次数，正常情况下冬天洗浴每周1-2次即可。此外，洗浴时水温不宜过烫，以不超过45℃为宜。冬季洗浴时，不宜用碱性太强的洗涤沐浴品，如果实在改不了每天洗澡的习惯，每次洗浴后擦干皮肤可适当外涂一些保湿润肤露，以应对干燥天气给肌肤带来的健康挑战。