晨间美肤术，让你一整天都有好脸色

　　脸部有氧按摩肌肤细胞缺氧是导致肤色暗沉的重要因素。洁面后，将额头置于双手手掌内，向手掌施压，持续5~10 秒；双手朝上，一张掌心完全覆盖眼睛及其周围，施压维持10~15秒；双手轻轻避开鼻部，滑至双颊，持续10~15秒；将下巴依靠在手掌上，张开双手握住颚部，持续10~15秒；双手手腕张开，四指贴住脸部，拇指按在耳下，朝手腕施压，维持10-15秒。此套动作可以促进淋巴引流，增加含氧量。

　　按摩霜红润肤色在去角质之后，建议使用按摩霜按摩一下面部肌肤。按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。此外，还可以选用改善微循环的保养品，以促进肤色的改善。如此一来，你的肌肤将从根本上缔造出红润光泽。

　　急救对策——轻度去角质VS按摩面膜轻柔去除老旧角质肌肤在熬夜过后，会有大量角质层粘在皮肤上，使皮肤看起来粗糙无光泽。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去除肌肤表面的"死皮"，能够马上显现出光洁的外表。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。你可以使用面部专用去角质按摩膏，也可以使用自制的天然去角质粉，将半成品天然海藻粉或细海藻颗粒与适量面粉用清水拌匀，在面部轻轻按摩十分钟后洗净即可。如此也可以温和地去除老旧角质，不会伤害到此时脆弱的肌肤，更有利于保养品中精华成分的吸收。

　　专家分析——拜伦所说：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。皮肤科医生则认为，皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养的缘故。所以，皮肤微血管畅通是皮肤红润光泽或光滑的保证。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得颜色晦暗或显得苍白，肌肤失去应有的红润光泽。

　　* 压力过大：关于情绪对于皮肤的影响早有医学做出结论。而LANCOME的护肤专家在研究时也发现，当你情绪低落、神经紧张时,肌肤会产生一种名叫CGRP的信号,导致黑色素沉淀，压力过大和烦恼忧郁也会使皮肤中的血红素无法顺利传输，肤色自然变得暗沉无光。