每周2次向理想肌龄进军的按摩操

　　8. 最后是耳朵。刺激穴位增加其活性：用食指和拇指夹住耳朵，略为用力，从上到下用拇指沿耳朵轮廓螺旋状按摩。一共三次。

　　6. 敏感的眼部肌肤需要精心对待：眼部周围的按摩，先按压眉头下面的穴位，绕眼部一周，按摩3次。最后按压一下鬓角的穴位，7. 按摩颈部，加速淋巴的循环：用手掌从下到上按摩颈部。颈部中央用力轻一些，两侧加强。

　　5. 将面颊分为3列，画细小的螺旋：将面颊从下颌开始分三列向外侧画细小的螺旋。共做3次。最后按压一下鬓角的穴位。

　　4. 提拉嘴部周围，打造紧绷的嘴角：接下来是要消除嘴角周围的松弛。用中指和无名指的指腹，从下嘴唇的中间向两侧。

　　3. 使鼻头的脏东西完全溶解：在鼻翼两侧用中指上下来回按摩，约6~10次。这个动作可以让聚集在毛孔深处的脏东西溶解出来。

　　2. 鼻子向下，微微用力：用中指和无名指在鼻子两侧向下按摩，舒展侧面的肌肤，轻轻向下擦的感觉。共3次。