小心色斑悄然爬上你的脸

　　夏天容易长色斑，紧张忙碌、情绪抑郁焦虑的女性尤其这样。情绪焦虑、抑郁，会造成气血运行不畅，进而影响面部及全身皮肤细胞代谢，使肌肤逐渐失去光泽和弹性，容易生出色斑。

　　女性预防色斑，应做好以下几点——

　　及时排解心理压力，平衡心态，受委屈时要学会倾诉，如果自己无法解决心理障碍，要及时找心理医生;

　　重视防晒，外出时一定要涂抹防晒霜，在强光下时，防晒霜的指数要选得高一些;

　　长期对着电脑的女性，最好涂些隔离霜，用完电脑后应洗脸;

　　每周做一次泡浴或桑拿，促进血液循环和体内毒素排出;

　　睡眠充足，以防出现血液循环不畅、内分泌失调等问题，导致肤色灰暗、雀斑等。