白领美眉夏日养生8大忌

　　红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。
　　很多年前，古人就思索出宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一种梦想，好的之道会让你不说是永葆青春靓丽，但至少会比较，显年轻。
　　现代职业女的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。而往往有些习惯是现代女性们容易忽略的，故在此提醒大家。
　　一、忌超负荷工作
　　忌超负荷工作
　　随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，功能紊乱，产生各种身心。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。
　　二、忌忧愁抑郁
　　忌忧愁抑郁
　　生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。
　　三、忌盲目
　　忌盲目减肥
　　爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的，、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。
　　四、忌浓妆艳抹
　　忌浓妆艳抹
　　职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。

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