让你拥有“桃花美肌”的3大排毒策略

　　拥有桃色肤色的秘诀——为肌肤还“毒”债
　　许多人会大吃一惊吧：难道肌肤还会中毒?没错。许多日常不良的生活习惯都会让肌肤中毒，譬如：日晒，吸烟，环境污染，频繁熬夜加班或 party，压力过大等等都会让肌体内产生很多让我们衰老的毒素—“自由基”;消化系统的不畅会让代谢废物以宿便等形式长期存在于体内;而过度分泌的油脂，过分滋养的品和日积月累没有清洁干净的都会让我们毛孔深处有一些垃圾沉淀。当你的肌肤出现了发黄、无光、等肤色尴尬时，这就表明你的身体已囤积太多“毒债”，必须马上还债了。
　　轻度还“毒”债计划：果蔬汁调理法
　　如果你的肤色刚刚有些“发暗”，或者偶尔生活不规律，这说明你需要轻度为肌肤清毒。这个时候，新鲜的果蔬汁是最常见易取的排毒食物，它们进入消化系统后，会使血液呈碱，并把积存在细胞中的毒素溶解排出体外。而果蔬汁的制作方法也很简单，将诸如苹果、番茄、芹菜、黄瓜、胡萝卜等常见的果蔬洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以排毒养颜的蜂蜜效果会更好。
　　中度还“毒”债计划 ：清洁调理
　　如果肌肤已经有了、“痘痘”等中毒现象时，除了前面的果蔬汁调理法，彻底的清洁是清除毒素最基本的要领。建议夜间护肤时第一步就是“卸妆”，无论是否白天化彩妆，晚上都要用卸妆液或油仔细地将面部清洁后再用洁面产品。但是洁面时又不能过分去脂，因为清洁力强但滋润不足的洁肤品只会加速肌肤分泌皮脂，让肌肤更加油腻。所以，中度“还毒债”时要选择温和洁面产品，同时需要注意和使用清洁，让毛孔深处的垃圾彻底清除。
　　此外，建议每周吃一天素，最好以生的水果为主，帮助体内的宿便排出，让成酸性的肌体恢复的弱碱性。
　　重度还“毒”债计划 ：淋巴排毒
　　当肌色持续很长时间发黄、“暗淡无光”、毛孔粗大、黑眼圈以及痘痘横行时，这说明肌肤中毒很深了。这时候除了上面的排毒法，还可以去专业院做面部水晶仪或微电离子调理及淋巴排毒SPA，不但可以放松身心，同时也可以为肌肤还毒债。当然，如果觉得去美容院太麻烦了，这里和大家分享几个可以随时在家的手法：
　　STEP1：用食指、中指、无名指3个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。注意是按压，不要拉扯。
　　STEP2：下颌的下面有重要的淋巴结。用食指、中指、无名指3个手指按压在太阳穴做支持，用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部的肤色和线条的调整都非常有益。
　　STEP3：耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物，也是淋巴结集中的地方。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩，使淤积的废物毒素通过淋巴循环排出
　　以上就是为肌肤排毒的好方法，想要拥有不需要用化妆品来修饰的桃花般的好肤色，马上就来加入“桃色美肌”的排毒大队吧!