金善雅减肥

　　为了演好《我是金三顺》，女主角金善雅曾增肥9公斤，让所有人都喜欢上剧中胖胖但是善良可爱的她，其实她原本就是模特，现在减肥成功的她为某品牌拍摄硬照，看着已经恢复到原来状态的她，时尚优雅，根本看不到三顺的影子了。那么，金善雅的减肥秘诀是什么呢?下面让我们一起来一探究竟吧。

　　金善雅减肥秘诀

　　金善雅减肥法;喝水+运动 为了调整食量，最好在饭前喝水。同时，每天早上服用西红柿果汁代替早餐，然后开始运动。主要的运动项目是跑步，跑步可以去除身体多余的脂肪。

　　利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知，水是人体生命循环必需的物质，但是患有心脏疾病的人不能大量服用水。虽然西红柿含有丰富的维生素，但是不能仅用西红柿来代替早餐，要在服用午餐前稍吃一些小点心。

　　跑步是一项非常简单的运动，可以提高人体呼吸系统的功能，同时还能消耗体脂肪，饭后进行轻微的锻炼有利于减肥。

　　Tips：金善雅曾为拍《我叫金三顺》增肥9公斤 金善雅成功出演《我叫金三顺》这部电视剧后，很多媒体曾就她增肥9公斤一事进行过采访。让我们来看一看她是如何对话记者，并如何看待增肥与减肥的吧。

　　记者：接拍这部戏遇到的最大困难是什么? 金善雅：最大的困难就是增肥。我是模特出身，增肥对我来说是一件残酷的事情。

　　但是没办法，接了这个戏，我就必须服从导演的要求。好在以前都有增肥和减肥的经历，拍摄电影《逃学》和《伟大的遗产》，都是增了减，减了增，所以我有很多增肥、减肥的经验。

　　在拍摄《我叫金三顺》之前，我增了7公斤，导演说可以了，但为了角色更到位，我还是多增了2公斤出来，总共9公斤。(那时的体重是多重呢?)这个不能告诉你，反正很胖，很壮，拍戏时，我也不化妆，我演的角色就是一个底层平民女子的形象。

　　记者：就是这个形象，让观众把你誉为“韩国女英雄”。 金善雅：是吧。直到今年夏天电视剧播出以后，我的压力越来越大，因为我的形象过分被人关注，很多人都在追看这个电视剧。

　　收视率从19点多，逐渐攀升，一直到最后的50点多。韩国的电视剧都是一边拍摄，一边播出，如果前期引起了观众的追看，那么以后怎么拍，会给导演和演员造成很大的压力。

　　特别是增肥后，我还要学肥妹走路的样子，还要演出肥妹整天渴望减肥的样子，幸好这些经历我都有过。

　　记者：为了演戏，你经常增肥、减肥，同样，为了演戏，你整过容吗? 金善雅：(惊讶地望着记者)这个问题，相信每一位女演员，不管是中国的还是韩国的，都不会回答的。(用眼睛示意记者提其他问题。)

　　记者：网络传言说，在你拍摄完《我叫金三顺》之后，导演要把你的减肥过程拍摄下来，以便给更多想减肥的人来看，现在，这个片子真的拍摄了吗?

　　金善雅：这是传言，导演没有这样讲过，我也没想过要这样做。减肥过程其实是锻炼人意志的过程，你要敢于挨饿，你要敢于忍受痛苦。

　　不过，我从小有很多爱好，游泳、溜冰都是我的长项，这些运动对减肥很有用，所以我一直鼓励现在的小孩子们要有广泛的兴趣和爱好，这对今后生活的各个方面都有帮助。

　　扩展阅读：情感经历

　　韩国著名演员金善雅首次向外界承认了自己单身的事实，她表示，两年前她就与前男友分手，之后一直单身至今。 金善雅在接受韩国某娱乐媒体的电话专访时表示，这还是她第一次正式向外界承认已经与前男友分手的事实。2008年6月5日，金善雅主演的电影《女童军》即将正式上映，自拍完《我的名字叫金三顺》之后，金善雅已经整整三年没有新作问世，对于此次即将上映的新作，金善雅表示：“三年对于一个演员而言是一段很漫长的时间。但是我对这部电影还是充满了信心在这三年里，我也听说有人对我的感情世界进行猜测，在拍摄《金三顺》时我曾有有一个热恋的男友，不过之后不久便分手了，直到今天我依然单身。”

　　2005年，金善雅主演的电视剧《我的名字叫金三顺》曾经一度热播，其最高收视率曾连续数日超过50%大关。在庆功会上，金善雅向媒体坦言，自己在现实生活中有一个热恋中的男友。但是至于其他的详细情况，金善雅则是三缄其口。

　　金善雅的前男友是一位商业人士，年纪比金善雅大。二人是从2005年初开始交往，期间二人感情较深，经常在朋友面前出双入对。金善雅称，在与前男友分手后，她整整两年多的时间里都是单身。对于未来的择偶标准，金善雅表示希望能找一个理解自己的男人，能够体谅她作为女艺人的艰辛。对于对方从事的职业，金善雅并不挑剔，她并不排斥与圈内人交往。