做足功课 美肌赢当年校花

　　全身器官哪一个最早老化?答案是皮肤!从出生开始，皮肤就开始经历色素沉淀、失去光泽等老化现象。其实老化只能预防而难以治疗，唯有从现在开始，10年后的同学会上妳才有机会赢过当年校花!

　　对于抗老，我们还存在着许多偏见

　　什么时候开始，妳才第一次意识到老化这件事?是当惊见镜中第一条皱纹，还是邻居小孩开始叫妳阿姨时?对于抗老，我们还存在着许多偏见，总以为还没有皱纹就不需要。

　　25歳后，就要严守老化入侵!

　　25岁，正是细胞代谢由巅峰逐渐走下坡的时期，晒黑了、长斑了，好长一段时间都白不回来，肚子赘肉越来越难消，连头发长的速度都变慢。残酷的事实是，没错!妳已急速步入老化!

　　严守老化入侵守则

　　加水：皮脂分泌大减，要加水而非补油。皮脂分泌量大减，水分也越来越留不住!但是肌肤还不需大量补油，注意加水、锁水动作就行。

　　防护：日间防晒+修护，全面防赌自由基!除了防堵紫外线，选择添加修护成份的防晒霜，阻隔烟尘日间伤害。

　　突破30岁大关，转守为攻积极抗老

　　无论再如何积极预防，在突破30大关时，抗老还是要再进阶!。有些大女孩甚至会问：30岁才开始抗老，来得及吗?，拜先进的保养品科技之赐，只要妳目前的肤况不算太糟，现在开始加紧攻+防，还是有可能年轻回去!

　　积极对抗老化守则

　　补充：补充胶原、弹力蛋白生成。光补水、补油都已不足够，补充「胶原蛋白」才是最有效的抗老动作!

　　拉提：每天五分钟拉提按摩肌肤轮廓

　　step1：运用大拇指及食指夹住下巴，大拇指可稍微用力加压。

　　step2：轻轻拉提至耳下，大拇指在耳后按压3下，重复3次。

　　step3：大拇指靠着颧骨两侧，食指和大拇指夹住脸颊。