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如何祛痘痕


www.cnkang.com  2014-11-26  中华康网    

  怎样祛痘痕?美容护肤在我们的生活中已经成为一门学问,也是日常中一股不可阻挡的潮流,下面就和康网小编一起来了解一下如何祛痘痕吧。

  怎样祛痘

  多吃绿色蔬菜

  要多吃绿色蔬菜,中医有“青色入肝经”一说,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。

  不偏食不挑食不厌食(呵呵相信不是小孩子了,没必要戒嘴--想吃油炸也无妨)。

  休息有规律

  休息不规律,经常熬夜,很容易导致内分泌失调。所以23点尽量睡觉,中午最好休息半小时左右。

  运动

  多运动有助于身体健康,加快身体的代谢,一般人的新陈代谢周期是28天,多运动可以加快体内毒素的排泄,对祛痘很好的帮助。

  白醋洗脸

  每次洗脸时,放一小盆水,加入少数(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。之后把水倒掉,再开始正常的洗脸步伐。

  白醋嫩肤:把白醋和水按照1:3的比例配好,可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后,用手掌轻轻将白醋水拍在脸上,一次不用用太多,一点儿点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。我坚持用了1个星期,就有了效果,皮肤很细嫩,不怎么长豆豆了,豆豆疤也淡了,皮肤不出油,毛孔都缩小了。

  扩展阅读:祛痘小常识

  多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、、西瓜、梨等。

  少吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。

  一定要注意不要自己用手去挤痘痘,也不要总是忍不住的去摸(摸多了痘痘反而更大)

  在选用这些食物的时候,应该选取那些新鲜的。腐烂变质的最好不好用。在敷脸后,要保证要清洗干净。

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