祛痘食疗法

　　你知道祛痘食疗方法吗?随着时代的发展，越来越多的朋友开始注重对自身的保养，美容护肤无疑成为生活中的热门话题，下面一起来看看祛痘食疗法吧。

　　祛痘食疗方法

　　1,需要慢慢的调理身体的内分泌，这样才能快些让痤疮消失。有些食物对治疗这个病很有用，绿豆、薏苡和山楂在一起熬，不需要加米，就和绿豆汤一样，把这个水当茶喝，有清热去火，避免出现炎症的效果。

　　2,如果脸上出现痤疮，一定要吃的清淡一些，油大的食物更容易使皮肤出油。平时可以喝一些蔬菜汁，这样可以加大蔬菜的食用量。把芹菜、柿子椒、苹果、黄瓜、苦瓜、柠檬、绿豆等食材，用榨汁机打成糊状，然后加入一些蜂蜜喝，有消炎止痒的作用。

　　3,把枸杞子、海带、杏仁，桃核、绿豆、大米在一起熬，如果喜欢吃咸的可以加入一点盐，把他们熬烂之后每天喝，对养颜有好处，同时绿豆可以清火消毒，这个粥还有活血化瘀的功效。

　　4,红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　5,枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　　6,海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　7,山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　8,中医针灸祛痘的原理是根据每个人的长痘具体原因，比如饮食结构不合理、肺火、胃火或者脾胃不调等，针对性的刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，实现经络通畅，达到祛痘美容的目的。

　　9,针灸祛痘的优势一方面可以排除体内毒素，调节内分泌，控制油脂腺分泌，收缩毛孔，对急性期、炎症明显的痤疮效果尤佳;另一方面可刺激血管扩张，改善机体的微循环，增加面部的皮肤营养，促进面部的色斑吸收、创面的愈合和痘印的消退。

　　扩展阅读：镇静防痘

　　对于泛油的肌肤也是极易长痘痘,面对满脸的油光,可以使用冰镇护肤的方法去油,就是在洗脸完之后,将冰冻过的化妆水敷在脸上,尤其是在泛油的部位,敷上5~10分钟,这样可以缓解出油量,有效控油,镇静肌肤,减少痘痘的形成。