齐来学学玉手减压按摩术

　　身体部位中最为繁忙的，或许要算是手部了，所以手部肌肤相较于其他部位更容易变得粗糙。想要呵护娇嫩手部，就要懂得适时给手指减压。现在，就来学习一下手部按摩吧。

　　手部按摩：细嫩柔软的双手是美丽指甲的最好载体，双手的护理绝对不能忽视，除了经常涂抹滋润的手霜，定期的指甲护理也是非常重要的，而手部的简单按摩也是每天必不可少的护手步骤。

　　1。将一只手紧靠手指关节的地方(上方)用另一只手的指尖掐住，从小指起一根一根地依次按揉，动作像画圈。这样可以促进血液循环，使手变得温暖。

　　2。在一只手的手心下半部、小指一侧的鼓起部分，用另一只手的拇指指肚边摩擦边按压。力度以感到舒服的程度为适宜。

　　3。用一只手的拇指和食指掐压另一只手拇指与食指之间的位置。用力一侧的食指稍微弯曲的话，就比较容易按压。

　　4。用一只手的拇指轻轻抚摩另一只手手背上的手指筋。从手腕处开始，朝着指根方向，从下往上沿着手指筋的线条慢慢多次按摩。

　　5。把手腕往后扳，以感到舒服为限，保持几秒钟时间。

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