薄荷精油

　　你知道薄荷精油的使用方法吗?不同的精油有不同的使用方法，选择一款精油很有讲究，要知道世上没有丑女人只有懒女人，殊不知那些靓丽的明星们个个都是美容大王和营养专家，爱美的你怎么可以忽视这些美容知识呢，每个人的体质和皮肤有着很多的不同，也总是在不同时候遇到不同的问题，想要不被困扰就要全面的了解它，下面就和康网小编一起来了解一下薄荷精油的使用方法吧。

　　薄荷精油的配方：

　　1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。

　　荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴

　　2、呼吸道感染：熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。

　　薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴

　　3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。

　　薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴

　　4、女性呵护：泡澡，治疗经痛，催乳。

　　薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴

　　薄荷精油的功效：

　　1、身体

　　它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用;此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

　　2、心理

　　薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

　　3、美容

　　可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

　　4、除臭驱蚊

　　平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

　　5、皮肤

　　收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

　　6、生理

　　薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗;

　　清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;

　　清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛;

　　此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

　　7、香薰疗法

　　把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。(注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果)。

　　PS 如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。

　　8、空气净化

　　将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。

　　9、吸入疗法

　　将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

　　10、冷敷

　　将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中(加入冰块更好)，放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

　　薄荷精油的使用方法：

　　1、安眠香浴

　　精神老是无法放松，彻夜难眠吗?泡个安眠澡试试吧!配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、柠檬精油各4滴。

　　用法：先放一缸温热水，将3-4滴混合精油加入水中，搅匀后进行浸泡即可。

　　2、缓解瘙痒

　　具有清凉及镇定的效果，能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎!

　　配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德国洋甘菊精油1滴。

　　用法：将精油和荷荷巴油混匀成按摩油，再轻轻地按摩不适之处。

　　3、醒酒配方

　　醉醺醺、神智不清的感觉，让你难以清醒，薰香精油可让你清醒，也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态!

　　配方：薄荷精油3滴，柠檬精油2滴，丝柏精油2滴。

　　用法：在薰香灯的盛水皿中加满水，点上蜡烛，再添加精油即可。

　　4、舒缓疲劳

　　运动后，全身都活了起来，但腿部肌肉是否该给它更温柔的呵护呢?简单的按摩雕塑美腿!

　　配方：德国洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。

　　用法：将腿部洗净，再把精油及甜杏仁油拌匀后，按摩于腿部即可。

　　5、鼻子不通

　　鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸，利用精油蒸气吸入，改善不适感!

　　配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。

　　用法：将精油滴入热水中，闭上眼睛，即可进行蒸气吸入法。

　　扩展阅读：薄荷精油的使用须知

　　1、不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜;较危险的精油，则以不超过3%为准。

　　2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　　3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

　　4、内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服，不是所有精油都可内服，坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

　　5、皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

　　6、使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

　　7、必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。

　　8、单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。

　　9、哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。