什么是精油开背

　　什么是精油开背呢?不知道没关系，俗话说的好爱美之心人皆有之，也是每个女性孜孜不倦的追求，美容护肤也就需要时刻注意，下面就和康网小编一起来了解一下什么是精油开背吧。

　　精油开背的简介：

　　精油开背是一种按摩方法。随着现代生活的高节奏，人的心理和生理都出现了负荷，颈椎病、腰椎病成了通病，精油开背能深层渗透皮肤，疏通经络，减压，放松，更能起到理疗作用。正所谓“痛都不通，通都不痛”，脊椎更是人体的反射区，人体的五脏六腑都能反映在上面。

　　精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠。

　　精油开背的常用精油：

　　薄荷精油：清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，不适用于敏感肌肤，夏季开背是首选精油。

　　熏衣草精油∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，带来宁静的感受。还能帮助愈合疤痕、放松精神。

　　茶树精油：本身具有收敛、抑菌效果，能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力。

　　甘菊精油：甘菊精油具明显的修护作用，能带来平静、放松的感觉，对安定肌肤也有很大的功效。

　　玫瑰精油：玫瑰精油有花植精油之后的美称，具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经。

　　檀香木精油：能保湿滋润肌肤，安定放松心情。

　　迷迭香精油：清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神。

　　佛手柑精油：有助于提振精神，复苏身体活力。

　　美型护理精油：帮助排毒，紧致松弛肌肤，深层滋润保湿。

　　精油开背的原理：

　　督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳等。

　　精油开背的手法：

　　1、上油，分三步。

　　2、两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部)

　　3、手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

　　4、大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

　　5、手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

　　6、手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

　　7、单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

　　8、按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出.

　　9、双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

　　10、双手搓热，包腰至肚脐弹起。

　　11、双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。(另侧重复)

　　12、将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

　　13、双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。

　　14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

　　扩展阅读：精油开背的适宜人群

　　肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。