没有运动出现肌肉酸疼原因较多，主要分为以下几点：1、代谢问题：如糖尿病、痛风病情较严重，可造成肌肉疼痛、酸胀；2、风湿病：可使肌肉在不运动的情况下产生疼痛、酸痛的情况；3、内分泌问题：甲状腺功能减退、甲低，使肌肉产生酸痛、乏力感；4、关节错位：小关节错位卡压神经，甚至脊柱、颈椎、腰椎，使椎间盘突出、椎管狭窄，造成相应区域神经受损，引发神经支配区域肌肉酸痛等症状。