孕妇可以吃菌类和蘑菇。菌类含有比较多的微量元素，微量元素从一般的蔬菜、水果里获取不到。一般强调的是饮食的多样性，多样性也就是为了补充更丰富、多样的饮食和营养的摄入。尤其孕妇，像微量元素，对于胎儿的生长不可或缺。孕妇除了在饮食上要注意蛋白的摄入、一定的碳水的摄入，像蘑菇和菌类也应该尽量的多补充。因为菌类可以弥补一般饮食中微量元素摄入的不足，所以非常有好处和必要。建议大家，尤其孕妇，可以适当的多吃一些。