如果觉得自己有湿重的表现，或者医生的诊断有湿重，可以艾灸腹部和背部，起到化湿的作用。但是从中医角度而言，并没有湿气这个词。经常说的有湿重、有湿。脾虚的人有湿，痰多的人一般也有湿。有湿，身体里有各种表现，比如手脚皮肤上可能有水泡、大便偏黏、容易渴，这些都是有湿像的表现。 如果用艾灸缓解湿象，一般可灸患者的腹部，比如中脘、气海、关元、天枢等穴位，起到健脾化湿的作用。同时还可以给患者的背部进行艾灸治疗，一般选用像脾俞、肾俞，大肠俞来温补内脏。同样起到健脾、祛痰、化湿的作用。因此，大家如果觉得自己有湿重的表现，或者医生的诊断有湿重，可以艾灸腹部和背部，起到化湿的作用。