早上7点起床后未进食和活动，是血压测量的最佳时间。此时身体处于相对安静状态，测量血压比较准确。也可根据起床时间，如起床时间为6点左右。在6点左右安静的状态下，不要起来活动，如想上厕所可以排空膀胱后，在床上静坐几分钟后测量血压。此时测出血压相对准确。血压随时可能都在变化，但变化有范围。若想一天内测量几次血压，可以选择中午12点左右、晚上7点左右或睡前，上述为测量血压较合适与方便的时间。测量血压的影响因素较多，如情绪激动、进食、喝大量浓茶、咖啡、酒或睡眠不佳。因此在测量血压时，应选择合适时间，同时避免上述情况。