孕妇可以吃哈密瓜，哈密瓜是夏季的水果，汁多、肉甜、较脆，口感较好，有解暑、清热作用，可以为孕妇提供多种维生素、矿物质、能量以及纤维素，可以缓解便秘。但因含糖较多，所以控制适量，尤其是比较肥胖或血糖较高孕妇，应该尽量少吃。孕妇每天推荐摄入水果量为200-350g，最好选择在上午、下午两餐之间吃水果，以免在餐前或餐后立即吃引起血糖升高、不平稳。哈密瓜虽然味甜，但食物选择应该多样化，保证均衡饮食，使营养成分更加全面。