睡眠与血糖有较大关系，如果睡眠不好，经常熬夜或睡眠时间短，易做梦、早醒，都会影响血糖结果。因为在清醒或活动状态下，体内升糖激素分泌，包括生长激素、肾上腺素、甲状腺激素、黄体生成素、卵泡刺激素等，而人体唯一的降糖激素为胰岛素。所以如果睡眠不好，经常焦虑、劳累、失眠等，升糖激素和降糖激素间不平衡，就会影响血糖结果，造成第二天空腹血糖增高。糖尿病患者强调生活方式的干预，包括规律的饮食、运动、作息时间。另外患者需注意休息、防止劳累、少量多餐、增加有氧运动等，均可使血糖达到目标范围内，延缓各种急、慢性并发症的发生和发展。