肩周炎的锻炼康复主要包括主动恢复和被动恢复，具体情况如下： 1、主动恢复：肩周炎患者可以主动通过爬墙、爬桌子等进行锻炼，能够恢复肩关节的活动范围，并使粘连减轻，改善肩关节功能。患者在主动锻炼前可口服塞来昔布胶囊，能够显著减轻锻炼过程中引起的疼痛症状。主动锻炼后要冰敷30分钟，避免肿胀加重；2、被动恢复：如果患者畏惧疼痛或者病情相对较重，通常需要由康复医生协助患者完成被动康复训练，由康复医师被动抬起肩关节，恢复肩关节的活动角度和活动范围，必要时还需要在麻醉下进行手法松解，再进行康复训练，同时配合冰敷，口服洛索洛芬钠片等缓解临床症状。具体情况可以到运动医学科门诊就诊咨询，由专科医生根据患者的病变程度，提供合理化的锻炼康复建议。