3岁小孩不爱吃饭，这种情况主要见于以下几个原因：1、甜食进食过多：大多数小孩比较爱吃小零食、小蛋糕、小饼干等，这些食物都属于高糖、高脂的食物，进食以后会使血糖短时间内快速升高，抑制食欲，使小孩对其他的蔬菜、水果、肉、蛋等都没有兴趣，所以要注意对于不爱吃饭的小孩，尽量不要吃零食；2、喂养不当：如果小孩前一段时间进食比较多，出现积食、消化不良，会使食欲明显下降，并且出现腹胀，肚子不舒服的情况，这时小孩不爱吃饭；3、活动少：由于小孩比较安静，不爱动，活动少就会使胃肠蠕动变弱，食欲会受到影响；4、贫血：食欲明显会受到影响，食欲下降，必要时要到医院及时进行检查。