治疗心理疾病的方法总体有非药物性治疗和药物性治疗，对轻度心理疾病应使用生活方式的干预、情绪管理等方式进行治疗，比如想开心的事情，进行户外性活动，与人多交流聊天，将想法倾诉等。同时患者应多进行体育运动，将关注点转移，找到感兴趣的事情以及爱好的事情，如听音乐、绘画、旅游等，将兴奋点转移对解决心理性疾病会带来较好的帮助。对于心理性疾病的控制，非药物性治疗是较好的方式，若非药物性治疗不能达到目的，则必须配合药物性治疗进行共同治疗，以达到治愈病情的目的。