儿童晚上睡眠不好的原因如下：1、白天睡眠多：特别是儿童如果在幼儿园下午午睡的时间过长，影响到儿童夜间的睡眠，晚上就难以入睡；2、精神紧张：如果白天观看比较激烈的动画片、听恐怖故事，会使儿童晚上做噩梦影响到睡眠；3、精神激烈：儿童在睡前进行比较激烈、兴奋的游戏，使儿童不愿意睡觉，还想继续玩游戏，从而导致睡眠不好、晚睡；4、缺乏维生素D或者钙剂：导致儿童体内缺乏钙元素，神经兴奋性增高，使儿童难以入睡，即使睡着也频繁醒来，从而导致夜间睡眠不好。