失眠多梦是比较经典的睡眠障碍组合，失眠患者主诉梦比较多，多梦甚至梦体验不好噩梦偏多，进而导致睡眠质量障碍、早醒。睡眠障碍是体内本身的体质问题加上外周环境问题导致的共同结果，出现睡眠障碍，首先排外外周环境，比如工作、环境、心理、老年以及药物问题等，通过排外让睡眠障碍减少到最小程度。但是外在的因素环境排外仅是辅助的，长期的失眠多梦更多的需要药物帮助，涉及到安眠药物的使用，安眠药物包括很多种的类型，有一代、二代、三代，具体怎么使用，以及除了药物之外的行为疗法或者睡眠疗法，建议到神经科的专科找睡眠医生进行专业指导，开始治疗的早期应该寻求医生的帮助。